לונג קוביד ו-ME/CFS

אם את/ה מתמודד/ת עם לונג קוביד וחושש/ת שהתפתחה אצלך ME/CFS, מומלץ להתחיל מקריאה של הנחיות האבחון והטיפול של קואליציית רופאי ME/CFS מארה"ב, וכן לשקול לקבוע פגישה אצל רופא/ה מומחה. ניתן להתייעץ בקבוצת הפייסבוק בעניין בחירת רופא.  
 
חשוב במיוחד לבחון אם את/ה סובל/ת מתחושת מחלה לאחר מאמץ (Post Exertional Malaise- PEM)- מצב שבו פעילות גופנית או מנטלית גורמת למה שחולים רבים מתארים כ"קריסה", "נפילה" או "התדרדרות", והחמרה ממושכת בתסמינים. החמרה זו עשויה להופיע שעות או ימים לאחר המאמץ.  במקרה זה, חשוב להימנע מפעילות גופנית מאומצת, ולהקפיד על Pacing– פעילות מדודה בהתאם ליכולת.